công việc làm việc-công việc-công việc làm việc
Khi tôi ngồi đây, với mồ hôi đổ xuống mặt, cơ thể tôi cảm thấy hoạt động, cũng như hai chân cũng như cánh tay cũng như chân hoàn toàn vô dụng – Dagnabbit, tôi cảm thấy tốt.
Trên thực tế, rất nhiều hơn tốt. Tôi cảm thấy tuyệt vời. Mặc dù các chi cao su của tôi đã bị đánh bại tuyệt đối, tôi tin rằng tôi vẫn có thể chạy nước rút trên một cánh đồng bóng đá (nếu tôi phải đuổi theo Keanu). Đây là những gì nó muốn thực hiện một tập luyện với người hướng dẫn thể hình thể dục thể dục Sydney Cummings trên YouTube. Cuối cùng, bạn hoàn toàn chi tiêu, tuy nhiên, tinh thần của bạn hoàn toàn được cung cấp năng lượng.
QUẢNG CÁO
Tôi đã làm video của Sydney trong một vài tuần, cũng như tôi bị cuốn hút!
Hãy làm một số bò gấu, cô gái!
Sydney là một huấn luyện viên cá nhân được cấp phép, một chuyên gia dinh dưỡng cũng như một cựu người nhảy cao của trường đại học, cũng như bài tập của cô ấy là những điều tốt nhất tôi đã phát hiện ra trên YouTube.
Cô ấy bài viết một bài tập mới hàng ngày (!), Cũng như có rất nhiều để chọn từ. Mỗi phiên đều khác nhau, khiến họ hấp dẫn cũng như luôn luôn làm cho họ một thách thức. Cô ấy thực hiện sự kết hợp giữa HIIT (đào tạo khoảng cường độ cường độ cao), trọng lượng cơ thể (bài tập sử dụng trọng lượng của riêng bạn để cung cấp sức đề kháng chống lại trọng lực), Cardio, Kéo dài, cũng như tập luyện trọng lượng, cũng như mọi người – cho dù đó là 30, 40 50 hoặc 60 phút dài – khiến tôi đổ mồ hôi trong mồ hôi cũng như cảm thấy mạnh mẽ cũng như hoàn thành.
QUẢNG CÁO
Mèo & áo trang điểm ??
$ 42.
Mua ngay bây giờ
Các video – không phải là LIE – hoàn toàn là thử thách, tuy nhiên Sydney thường cho thấy các phiên bản tùy chỉnh của một số chuyển động nhất định cho người mới (mà tôi đánh giá cao, vì một số ngày tôi yêu cầu đưa nó xuống một cấp độ). Cô ấy cũng hoàn toàn giải thích chính xác cách thiết lập cơ thể của bạn cũng như những gì cơ bắp của bạn phải cảm thấy như bạn bước vào mỗi bài tập.
Thời gian trôi, quá. Các bài tập đã nhanh chóng nhanh chóng vì bạn đang làm việc rất khó ở một clip đáng kính, thông thường với 15-30 giây nghỉ ngơi cứ sau 30-45 giây nỗ lực khó khăn. Tôi đã thực hiện một video phong cách trại khởi động 50 phút sáng nay, cũng như mặc dù nó thực sự thách thức tôi (gấu thu thập dữ liệu!) Từ đầu đến cuối, nó giống như tôi chớp mắt, cũng như nó đã kết thúc. Tôi không bao giờ cảm thấy như các lớp học kéo vào vì họ giữ cho bạn di chuyển.
Chỉ cần nghiền nát cái này!
Trên hết, tôi thực sự đánh giá cao phong cách tích cực, lạc quan của Sydney. Tuy nhiên, cô ấy tích cực, như, như, trong một cách tuyệt vời nhân tạo quá mức, cũng như cô ấy thúc đẩy bạn khó khăn, tuy nhiên nó khiến bạn tin rằng bạn có thể đẩy với những đại diện cuối cùng, ngay cả khi các tay chân của bạn run rẩy như những con lắc muối.
Mặc dù tôi chỉ ở trong không gian sống của mình khi tôi thực hiện các video, thông thường tại một số thời điểm tục tĩu vào buổi sáng, tôi cảm thấy như Sydney với tôi, đích thân hướng dẫn tôi cũng như thúc đẩy tôi đẩy với giới hạn của mình.
Tôi đã đau quá vào một ngày sau khi thực hiện tập luyện ban nhạc nhỏ bé này …
Tập luyện ưa thích của tôi cho đến nay đã là những bài hát duy nhất của cô ấy, không cần bất kỳ loại thiết bị nào, tuy nhiên họ vẫn còn tàn bạo (theo cách tốt nhất có thể). Bạn nhận được tiếng nổ đốt calo cao cho buck của bạn. Ưu đãi lớn của calo bị đốt cháy trong một thời gian ngắn.
Tôi cũng thích tập thể dục tổng thể, cô ấy làm với trọng lượng ghép, nơi bạn đang nâng tạ để đẩy một phần cơ thể của bạn trong khi làm việc các bộ phận khác cùng một lúc. Ví dụ, làm bắp tay uốn cong trong khi lung tung. Những bài tập luyện tích hợp trọng lượng cũng như cardio vì bất cứ điều gì thường xuyên di chuyển.
Mặc dù tôi là người ít linh hoạt nhất thế giới, tôi vẫn nhận được niềm vui trong việc này.
Tập luyện căng của cô ấy cũng tuyệt vời. Họ để đôi chân cũng như cánh tay tất cả lũng cảm-ngỗng (và điều đó đến từ một người phụ nữ hầu như không thể chạm vào ngón chân của mình vào một ngày tuyệt vời).
Hãy cho một trong những tập luyện của cô ấy một thử. Tôi tin rằng bạn sẽ thích họ.
Người nghiện kháng cáo cộng đồng thân thiện của bạn,
QUẢNG CÁO
Karen.
P.S. Tôi đang đóng gói cho một chuyến đi nhanh vào cuối tuần này! Chúng tôi đang kiểm tra lâu đài Hearst cho ngày sinh nhật của tôi. Tôi chưa bao giờ trước đây.
Tôi hy vọng tôi không bị lạc trong một trong những phòng lừa.